意識を変える？

最近、ストレスから食が乱れがち、
自分の食事はつい、市販のもの・・・・だったのですが。。

先日の、ホメ仲間、マクロ仲間との愉快なﾕﾝﾀｸ会～の
おかげで、パワーアーップ

実は、長女、先週のあの、
すっご～く！！寒かった日に、ワタシの外出中。

アラハ公園(北谷町のビーチがまん前の公園です、海からの風がびゅうびゅうですっ！！）で
父に連れられ、長々とお外遊び・・・・・・
（おまけに1歳の次女付き！）

翌日、しっかり発熱です。。。
（父めぇ～・・・・）

でも、ﾎﾒｵﾊﾟｼｰと漢方と食で1日で復活です。
随分、丈夫になりました！

看病中、どうしてもパスタが食べたい～！！
ﾕﾝﾀｸ会のおかげで、手軽な市販品より
少し手間をかけた、手料理がいいことを再認識しなくっちゃ～

ということで、、、

大量大豆は×の長女がお昼寝中に。。。。

オーガニックデュラムセモリナの豆乳パスタ＆
マクロビ教室で習ったやさしい甘さの野菜スープ


お肉も最近多かったし、豆乳が心なしか
すごくおいしいような。。。！？

マクロビの洋風レシピ。。。。
ワタシのような初心者には、入りやすいというか
なんだか、ワクワクしました

たのしいかも。。。


旦那からも
又、作って！とリクエストなんかあったりして。。。

私でもできそうな、初級マクロビのおススメレシピ本、
あったら、誰かおしえてくださ～い

でも、基本はやっぱりご飯なんでしょうね～？
玄米と雑穀

でも、小麦、、、大好きなんですよね～
ここも、意識革命しなくちゃいけないのかしら？