なんとなく、病み上がりで体が疲れているかんじが・・・・

そこで、マクロビ教室で習った

玄米粥をつくろ～

圧力鍋で圧があがって約４０分

こーんなかんじになりました！


本当は、もっと水っぽい予定だったのに・・・・

はい、分量まちがえましたっ

以外にも、
陽体質？の長女(子どもは元来体が熱い、陽よりだそうですよ）と
旦那（男性も陽体質が多いらしい）も
食べやすいらしく、好評でした

玄米は身体を温めるので、熱い陽の人にはさらに、熱くなるのかな？
自然と身体が欲しがらないみたいです。

ワタシは、陰よりなので、玄米は苦にならないかんじです。

マクロビ教室に通ったおかげで、

色々、考え方が変わってきた気がします。

人のからだって、おもしろいですね